پاورپوینت فیزیولوژی فوتبال

این پروژه شامل پاورپوینتی با موضوع "فیزیولوژی فوتبال" می باشد که در 38 اسلاید همراه با توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.

قسمتی از متن:

فوتبال یکی از مردمی ترین ورزشها در دنیا است که توسط مرد و زن، بزرگ و کوچک، بچه و جوان در تمامی سطوح برگزار می شود.

بازی فوتبال به بی شمار فاکتور از قبیل عوامل تکنیکی، بیومکانیکی، تاکتیکی، فیزیولوژیکی، ذهنی و ... نیاز دارد.

شاید یکی از دلایل مردمی بودن فوتبال این است که بازیکنان به داشتن ظرفیت فوق العاده ای از هریک از این عوامل نیاز ندارند، اما می بایستی از سطوح قابل قبولی برای هر کدام برخوردار باشند.

نیازهای فیزیکی در بازی فوتبال

در طول یک بازی بازیکنان سطح بالا حدودا 12-10 کیلومتر می دوند (دروازبان 4 کیلومتر).

بازیکنان میانی از دیگر بازیکنان بیشتر می دوند. در نیمه دوم مسافت دویده شده 11-10 درصشد کاهش می یابد.

در طول بازی هر 90 ثانیه یک بار دوهای سرعت اتفاق می افتد که هرکدام 4-2 ثانیه طول می شکند.

11-1 درصد کل مسافت دویده شده دوهای سرعتی هستند، چیزی حدود 3-5 درصد از بازی مفید تیم.

هر بازیکن 1400-1000 فعالیت کوتاه مدت را انجام می دهد که هر 6-4 ثانیه تغییر می کنند.

فهرست مطالب :

مقدمه

نیازهای فیزیکی

اهمیت قدرت در فوتبال

شدت بازی

آیا سطوح مختلف لیگی و سبک فوتبال کشورهای مختلف بر مسافت دویدن تاثیر دارد؟

دوره های بی هوازی در ورزش فوتبال

نیم رخ فیزیولوژیکی

بازیکنان جوان

بازیکنان زن

ظرفیت هوازی در طول فصل و مقایسه داخلی و برون مرزی

ظرفیت قدرت

تمرینات فوتبال

تمرین قدرتی، دوهای سرعت و قابلیت پریدن

هایپرتروفی عضلانی

سازگاریهای عصبی

توانایی های پریدن و سریع دویدن

ارزشیابی اجرای فیزیکی

نتیجه گیری